Na plataforma todo o corpo é exercitado e fica em forma em muito menos tempo. A tecnologia vibratória providencia não só mais força como também melhores condições físicas.

Um programa de fitness que inclua a utilização da plataforma vibratória é comprovadamente mais eficaz do que o treinamento convencional, pois grupos musculares específicos podem ser treinados em diferentes exercícios.

Vantagens da plataforma

A Plataforma Vibratória mantém a forma física e ajuda na perda de peso. Dez minutos de exercício na plataforma vibratória equivale a 60 minutos de exercício físico. É fácil de usar e de obter rapidamente o resultado pretendido.

O aparelho pode ser utilizado desde adolescentes até idosos, sedentários ou atletas. A plataforma pode ser usada intercalada com outra atividade física, como corrida ou pilates.

Principais vantagens

• Não requer força muscular ou habilidade especial;
• Efeito obtido com 30 minutos de exercício;
• Os benefícios já podem ser sentidos três meses, desde que sejam feitas pelo menos duas vezes por semana.

Principais benefícios

• Melhora imediata da circulação sanguinea;
• Maior resistência e flexibilidade muscular;
• Melhor condicionamento físico;
• Melhora da propriocepção/equilíbrio;
• Aumenta a densidade mineral óssea;
• Rápida recuperação.

Contra indicações:

• Portadores de marca passo;
• Crianças menores de oito anos;
• Mulheres grávidas ou com DIU recentemente implantado;
• Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas;
• Portadores de tumores;
• Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa;
• Epiléticos;
• Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos;
• Portadores de hérnia de disco grave;
• Enxaqueca aguda.

Motivos para começar a praticar

• Treino completo em até 30 minutos;
• Menos tempo para obter resultados visíveis;
• Estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino de musculação normal;
• Aumento da força e definição muscular;
• Combate a celulite;
• Aumento da circulação sanguínea em até 70%, promovendo a drenagem linfática naturalmente;
• Estimulação do sistema neurológico, aumentando o equilíbrio e coordenação;
• Menor desgaste das articulações;
• Ajuda a prevenir o processo de degeneração óssea (osteoporose);
• Com apenas 30 minutos de exercício pode-se perder até 200 calorias;
• Pode ser utilizado tanto por pessoas da terceira idade até atletas de elite;
• Diminuição do nível de cortisol (hormônio ligado ao estresse);
• Melhora da flexibilidade.

Resumidamente a Plataforma Vibratória é utilizada para tratamentos corporais em redução de peso, emagrecimento, aumento da potência muscular, melhora da coordenação motora e equilíbrio, redução das dores por tensão muscular, melhora no controle de esforços, aumento da massa óssea, aumento do hormônio de crescimento, dentre outros benefícios.